2月8日は「スパの日」！

…らしいですよ、奥様！
「パ」はともかく「ス」はどこから来たの？という感じですが
どうにもこうにもスパの日なんだそうです（笑）




このブログでも何度か紹介していますが、
折角スパの日なので、お風呂（スパ）が楽しくなる
入浴剤の作り方をまたまたお伝えしましょう。


体がポカポカになるアロマバスソルト大作戦！


お風呂に塩を入れると


●血行が良くなる
●結果、湯冷めしにくくなる
●汗もいっぱいかく
●結果、ダイエット効果も期待できる
●ミネラルが豊富
●結果、お肌とぅるとぅるになる


などなど嬉しい特典がありますが
今の時期はやっぱり

血行が良くなって体が温まる

でしょうか。
そこにアロマオイルを加えて更に温め＆リラックスしちゃおう！
というのがアロマバスソルト大作戦です。



作り方は超カンタン！！


①お茶碗にお塩をガサッと盛る
②好きなアロマオイルを10～20滴ぐらい垂らす
③寝る
④できあがり！！


もう③と④なんて工程がないも同然！
緩いアロマセラピストである花香が提案するモノのウリは
「カンタン」「楽チン」ですから（＾＾）


もしもう少し付け加えるとしたら


①の塩は精製されていない天然塩で！
いわゆる「食塩」は精製されてミネラル分が少ないので、
上記した効果があまり期待できません。
なので天然塩や岩塩を使用してください。「伯○の塩」とかで全然OKです。


②のアロマオイルは血行促進作用のあるものだと尚ベター
私がよく使うのはマジョラム。
毛細血管を広げてくれると言われているので更なる血行促進が期待できます。

ジンジャーや、柑橘系の柚子、オレンジスウィートもいいですね。
リラックスの定番、ラベンダーでゆっくりするのも魅力的。

ジンジャー+オレンジのブレンドとかもいい香りになりそう（*＾＾*）


ちなみに③で寝るのはお塩に精油を馴染ませたいからですが、
別に馴染ませずに作った傍から湯船に入れちゃっても構いません。

湯船に入れる量はお好みですが大さじ2杯くらいでも十分効果ありです。

じゃあなんでお茶碗にざっくりお塩を盛ったのかというと
チビチビ作るのが面倒だからです（笑）


あ、あとちゃんとまぜまぜしてくださいね。
混ぜるのさえ面倒な場合はジップロックコンテナの中で作って
蓋をしてガシャガシャ振ってください。
そりゃあよく混ざりますから（笑）




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