入浴前のカサカサ肌対策その後

先日カサカサ肌に悩んでいた保育士の友人が
（出張トリートメントに彼女に同伴して貰う事を密かに狙っています・笑）

「保湿クリームがなかったからココナッツオイルを塗ってみた」

と言っていたので、応用編として入浴前に塗る事を薦めた話の後日談です。


（参照：入浴前にココナッツオイルで乾燥知らず）


入浴前にオイルたっぷり、
更に湯上りにも塗ってみたら、
今までにないしっとりモチモチ肌になり感動！


との事！
やった、大成功！


彼女の場合はただの乾燥肌じゃなくて
痒くていっぱい掻いてしまって炎症を起こしてしまった部分もあったので
そこは専門家にきちんと診て貰いお薬で対応。

他にもヒートテックを一時休止して綿素材のインナーを着用、
炎症が軽い部分は市販薬で痒みを抑えるという措置をとったそうです。


今では炎症も治まって痒みも殆ど消えたとの事！
よかった～！安心した！！


「これからは日々ココナッツオイル入浴で保湿する！」
そうそう「治す」のも大事だけど「防ぐ」のも本当に大切だもんね！

話を聞いた彼女のお友達も「私も今夜からやってみる！」と興味津々の様子でした。


ちなみに彼女が使ったオイルはBrown Sugur 1st.のココナッツオイル。

これ、私が別の友人に「オススメのメーカーとかある？」って聞かれて
悩みながら（私はタイ土産のココナッツオイルを使っていたので）
「ここのとか有名だけど…成城石井とかで500ml1600円ぐらいで売ってるし」
と答えたのと同じものでした。偶然！！
（よくよく調べたらTVとかでも紹介されている人気オイルだったみたい笑）



ちなみに彼女は私と同じズボラさん（笑）
最初は白く固まった状態のまま塗り塗りしてたんだけど
レンチンして溶かしてから塗ったらめっちゃ使いやすくなったそーです。


そして私のトリートメントも受けてくれている妊婦の友人は
同じ事を家にあったボディショップのボディバターで試してみたそう。



洗わない事に抵抗があった彼女は、1日おきに同じことをやって
3回目には粉を吹いていた足と肘がつるつるになったとか。


みなさんもココナッツオイルがなくても
自宅にある代用できそうなものでレッツトライ！



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薔薇の足浴

お仕事をしているスパで提案してみた薔薇の足浴。

言い出しっぺなので、実際に体験してみたらなかなか悪くない！

ふわーっと薔薇が香っていい感じ！

これはサロンはなみらんをオープンさせたとき、クライアント特別な日とかに使えるかも♪

ちなみにこの写真は私の脚なのですが、宜しくない事にむっくむく！

帰宅して早速ひとつ前の記事でも紹介したバスソルトを作りました。

私は、お茶碗じゃなくてジップロックコンテナで作っちゃうよ！

何故なら混ぜるのが面倒だから！(笑)

これなら精油を入れたあと、蓋をしてガシャガシャ振れば混ざっちゃう～♪

手を抜けるとこは抜きますよー(笑)

ブレンドは

・ジンジャー → 温め

・オレンジスウィート → 温め

・ジュニパー → むくみ解消

・ラベンダー → 余ってたから リラックス

これがサッパリフルーティーないい香り！

我ながらナイスブレンドでした。

私は工程③を挟みたいタイプなので明日の入浴時に使います。

楽しみ～( ´∀｀)

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冷え対策にバスソルト大作戦

以前お掃除がカンタンになる重層アロマバスの紹介をしましたが
今回は

体がポカポカになるアロマバスソルト大作戦！

をご紹介♪


寒いですよね～、この時期！
私も冷え性で寒がりなので大変です。

どのくらい寒がりかというと・・・


このくらい！！
この冬3回職務質問受けてます♪



お風呂に塩を入れると


●血行が良くなる
●結果、湯冷めしにくくなる
●汗もいっぱいかく
●結果、ダイエット効果も期待できる
●ミネラルが豊富
●結果、お肌とぅるとぅるになる


などなど嬉しい特典がありますが
今の時期はやっぱり

血行が良くなって体が温まる

のは嬉しいですよね。
そこにアロマオイルを加えて更に温め＆リラックスしちゃおうというのが
アロマバスソルト大作戦！です。



作り方は超カンタン！！


①お茶碗にお塩をガサッと盛る
②好きなアロマオイルを10～20滴ぐらい垂らす
③寝る
④できあがり！！


もう③と④なんて工程がないも同然！
緩いアロマセラピストである花香が提案するモノのウリは
「カンタン」「楽チン」ですから（＾＾）


もしもう少し付け加えるとしたら

①の塩は精製されていない天然塩で！
いわゆる「食塩」は精製されてミネラル分が少ないので、
上記した効果があまり期待できません。
なので天然塩や岩塩を使用してください。「伯○の塩」とかで全然OKです。

②のアロマオイルは血行促進作用のあるものだと尚ベター
私がよく使うのはマジョラム。
毛細血管を広げてくれると言われているので更なる血行促進が期待できます。

ジンジャーや、柑橘系の柚子、オレンジスウィートもいいですね。
リラックスの定番、ラベンダーでゆっくりするのも魅力的。

ジンジャー+オレンジのブレンドとかもいい香りになりそう（*＾＾*）


ちなみに③で寝るのはお塩に精油を馴染ませたいからですが、
別に馴染ませずに作った傍から湯船に入れちゃっても構いません。

湯船に入れる量はお好みですが大さじ2杯くらいでも十分効果ありです。

じゃあなんでお茶碗にざっくりお塩を盛ったのかというと
チビチビ作るのが面倒だからです（笑）


試してみて下さいね＾＾



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入浴前にココナッツオイルで乾燥知らず

保湿用のオイル、いつ塗ってます？

私は入浴前です。

え？後じゃなくて前？前なの？？
と言う方もいるかもしれませんが、はい、後じゃなくて前なんです。


先日、友人が
「乾燥のせいか体がかゆくて・・・ヒートテック着てるからかな？」
と呟いていました。

ヒートテックは「吸湿発熱繊維」という繊維でできています。
これ、肌の水分を利用して発熱する繊維なんですって。
なのでこの乾燥しがちな季節により乾燥してしまう場合もあるんだとか。

でも使い勝手いいし、暖かいし。
かく言う私もヒートテック着まくりです。

友人の乾燥の原因がヒートテックかどうかはわかりませんが
保湿クリームがなかったのでとりあえずココナッツオイルを塗てみたそうです。

お、これはいい選択。
ココナッツオイルは抗酸化作用もあるしビタミンＥもたっぷりだし浸透力も高い！
あのミランダ・カーも愛用してるとかしてないとか。（どっちだ・笑）

なので応用編として入浴前に塗る事をお勧めしてみました。

入浴前に塗ると、お湯で肌の油分を余計に落とさずに済むのと
オイルが水分を含んでくれるのでふっくらしっとりすべすべになるのです～。

ただしボディソープでごしごししちゃうと全く効果がなくなってしまうので体はお湯洗い。
（オイルを塗らなくても乾燥が気になるときはお湯洗いがいい場合も）

え～、ゴシゴシしないの汚い～！（＞＜）
と思う場合はとりあえず週に1回とかお試し感覚でやってみてもいいかも。


でも体質もあるので、ちょっと試してみてあまり反応がよくなかったり
重度の乾燥の場合はちゃんと専門家に診て貰ってくださいね！！



我が家にあるココナッツオイル。
私の住まいは山の上なので寒くて白く固まっちゃってるけど普段はちゃんと透明の液体です（笑）

ちなみにこちらは両方ともタイのおみやげ。
それぞれ別の人にもらったものでデザインがいいからインテリアにしてたんだけど、
よく見たらひとつはちゃんと規定を満たしているオーガニックでした。ちゃんと使おう（笑）


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お風呂掃除が楽になるアロマバス

妊婦さんも赤ちゃんを抱えるお母さんも家事ってたいへんですよね。
特に赤ちゃんがいる状態ではお風呂掃除とか大変じゃないですか？

そんなお母さんにお勧めなのが「重曹アロマバス」！

重曹をお風呂に入れる重曹風呂は知っている人も多いと思います。
重曹は皮脂や角質を落としてお肌をツルツルにする力があります。
脱臭効果もあるので匂いが気になる方にもオススメの入浴方法です。
そして何より軽い研磨作用のある重曹は、浴槽を傷つけず汚れだけを落とすので
お湯を抜いたあとのお掃除が楽チン！

私はこの重曹に精油を少し垂らしています。
するとアロマオイルの香りのする重曹の完成。

空き容器に重曹を入れて好きな精油を数滴た垂らしてまぜませ。
これを普段は衣類の脱臭効果狙いでクローゼットに入れています。
そして入浴するときにそこから一掴み浴槽にぽーい。
ふんわり香るアロマバスの完成です。
そして入浴を終えたあとはお湯を抜いて軽くシャワーで浴槽を流して終了。

ね、簡単でしょう？
入浴剤を入れる感覚で使用できて、お掃除も楽チンとかなんて便利！
あ、あとたまにこの精油入り重曹を床にバーッと撒いてから掃除機をかけたりもしてます。

ただ、乾燥肌の方、お肌が弱い方はあまり高い濃度にしないように気をつけて下さい。
皮脂や角質を落としすぎちゃうと余計にカサカサしちゃいます。
私は皮脂分泌のバランスを整えるイランイランとかよくブレンドしています。
あと、洗顔時は普通のお湯を使っていますね。

お掃除が楽で、アロマセラピーも楽しめる入浴剤。
忙しい毎日の中でホッと一息つけますよ～。是非お試しあれ！


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